Herzlich Willkommen bei RG Plan and Perform!

Betreibst du Spitzensport oder bist du ein ambitionierter Freizeitathlet,  der seine Fitness als Zubringer für seine Hauptsportart optimieren möchte, um Erfolge zu feiern?

Falls eines von beidem zutrifft: Wie kannst du das erreichen? Mit wissenschaftlich fundiertem Training sowie viel Fleiss und Einsatz? Mit der optimalen körperlichen und mentalen Verfassung am Wettkampftag?

Ja, natürlich! Aber das ist nur die Spitze des Eisbergs. Damit du dich im Training und im Wettkampf überhaupt optimal weiterentwickeln kannst, müssen Körper und Geist ein gemeinsames, zu einem gewissen Grade funktionierendes System sein. Oft wird an der Spitze gearbeitet, aber nicht am Fundament. Wie können die hohen sportlichen Belastungen und die Grundbedürfnisse von Körper und Geist vereinbart werden?

Möchtest du diesen Kreis schliessen? Gerne begleite ich dich dabei auf deinem Weg: Als Spezialist sowie als Generalist. Als Athletiktrainer mit trainingswissenschaftlichem Fachwissen und einem fokussiertem Lupenblick; aber auch als Mensch mit einer ganzheitlichen Denkweise und einer breiteren Perspektive. 

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